Эта диета состоит из семи дней, и пять дней в неделю Вам предстоит приготовить и съесть вот такой вот бифштекс, как на картинке. Теперь я поняла, почему диета называется ангельской. Это, действительно, ангельское наслаждение, почти каждый день так сытно кушать.
Вот, что нам обещает эта диета — «Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг(тут стоит добавить, что все зависит от исходного веса). На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно(стейка Вам уже наверное не захочется, хотя не факт). Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться(13 дней придерживаться не сложной диеты и потом 3 года не поправляться? Было бы неплохо, а реально ли?). Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.»
Первый день диеты
- Завтрак -черный кофе без сахара( не очень сытно, зато даст вам понять, что это все таки диета!)
- Обед — 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
- Ужин — большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла. (Даже небольшое количество масла не спасет ситуации потребления на ночь большого количества калорий, поэтому лучше сделать ужин не поздним!)
Второй день диеты
- Завтрак -черный кофе без сахара и сухарик. Сухарик в данном случае, это кусочек хлеба, а не пачка сухариков.
- Обед — большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и свежий помидор.
- Ужин — порция легкого супа. (Легкий суп, это чаще всего вегетарианский супчик, или же на основе куриного бульона, без мяса!)
Третий день диеты
- Завтрак -черный кофе без сахара с сухариком.
- Обед — большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. (Помидора сегодня не положено, хотя на мой взгляд, помидор по вашей фигуре повредит меньше, чем бифштекс)
- Ужин — 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.
Четвертый день диеты
- Завтрак -черный кофе без сахара с сухариком.
- Обед — 1 яйцо, 1 морковь, сыр.(Морковку и сыр можно натереть и сделать в виде салата. Сыр можно взять плавленый)
- Ужин — фруктовый салат, стакан кефира. (В фруктовом салате не должны присутствовать бананы и виноград)
Пятый день диеты
- Завтрак -тертая морковь с лимоном и кофе
- Обед — порция рыбы, жаренной под прессом и помидор. (Рыба может быть любая, но лучше взять не жирную. Самой диетичной считается лосось, но и одной из самых дорогих тоже)
- Ужин — большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. (Сегодня воистину сытный день!)
Шестой день диеты
- Завтрак — черный кофе без сахара с сухариком.
- Обед — порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. (Можно использовать куриную грудку)
- Ужин — большой бифштекс, зеленый салат. (И Вы еще хотите бифштекс?)
Седьмой день диеты
- Завтрак — зеленый чай без сахара.
- Обед — свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
- Ужин — что хотите, только умеренно. Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.