Зимой холодно, это не для кого не секрет давно. Зимой хочется все время лежать с чашкой чая под одеялом и читать любимую книгу, в ожидании праздников и подарков. Да и отопление в последнее время не очень то радует теплом, сначала его долго не включают, а когда наконец его дали, в квартире все равно не так тепло как бы нам хотелось. Начиная с осени организм запасается жиром, чтобы греться зимой. Мы едим больше, чем в жаркое лето, когда и кушать не очень то хочется. К тому же, когда холодает, люди начинают «капуститься», одевать на себя все больше и больше одежек, как капуста. Поэтому и погрехи на фигуре не так заметны, та и не щеголяем мы в коротких юбочках по улицам, так что никто и не заметит, в какой бок вылезет вот этот вкусненький штрудель, который мы съедим.

Этой осенью, я читала один журнал, в котором было написано, как порадовать себя в холодное время года, без особых затрат. Статья была написана исходя из того, что на дворе кризис, и надо как то обходиться минимумом и сокращать денежные растраты. Так вот, что меня поразило, на первом месте было предложение найти в интернете рецепт пирога с корицей, приготовить его и съесть. Ну согласитесь, разве это предложение не звучит заманчиво? Сколько положительных моментов! Во-первых — минимальность затрат, Вы много не потратите на продукты, во-вторых научитесь готовить что-то новенькое и вкусненькое, и в-третьих порадуете себя ароматным горячим пирогом с чаем. И всего то один минус — вред фигуре. Все остальные предложения порадовать себя чем — то в той статье меня особо не заинтересовали, пирог, отмеченный первым местом снился мне неделю. Слава Богу, меня спасла моя лень, которая не дала мне дойти до магазина в плохую погоду и купить все, что мне нужно для рецепта. Хотя рецепт я и нашла. Вот так влияние журнальных статей и программ по телевизору принуждают нас есть!

Думаю многие знают, о разгрузочных днях. Один-два в неделю, и Ваши весы вас не пугают набранными килограммами. На чем мы «разгружаемся» летом? Из самого популярного — это кефир 1%. Дальше идут на любителя — день на огурцах, день на арбузе, на разбавленном томатном соке и так далее. Сейчас, в холодную зиму, меня даже пугает мысль день пить холодный кефир. Можно, конечно, не хранить его в холодильнике, а сделать комнатной температуры, но согласитесь, когда в квартире прохладно, кефир без ничего в прикуску, доведет Вас до полного замерзания быстро. Та и не холодный кефир, не такой уже вкусный. Что и говорить, разгружаться на огурцах вообще нельзя! Во-первых потому что они искусственные и даже огурцами не пахнут зимой, а во-вторых, для многих это дороговато. Арбуз? Его просто нет в наличии зимой. Томатный сок? Также как и кефир — холодно, а теплым — не вкусно. Что же делать? Альтернатива есть. Молокочай. Как уже понятно из названия, это чай с молоком. Потеря веса примерно 1 кг за день. Пить можно только его и минеральную воду. Как его готовить Вы сможете найти у нас в разделе «Эффективные диеты». Молокочай можно употреблять теплым или даже горячим, и маленькая ложечка меда, добавленная в него, не испортит вашу фигуру, а мед зимой полезен!

Представьте себе ситуацию, вы на улице, мороз -20. Вы идете пешком от остановки домой и чувствуете как ваши ноги и руки превращаются в одну целую ледышку и Вы уже прокручиваете в голове мысль о том, как забежав в квартиру Вам станет тепло. Вы примите горячую ванну и согреетесь. Забегаете, раздеваетесь, открываете горячий кран — воды нет. А значит и ванны нет. Вы идете на кухню, ставите чайник и пляшете возле него, греете руки у огня и потом тщетно пытаетесь согреться чаем с медом весь оставшийся вечер, а не получается. Вы ложитесь под одеяло, трете одну ногу об другую, одеваете шерстяные носки и даже уже готовы гладить себя утюгом, но ничего не помогает. А проблема в том, что согреться надо изнутри, а не снаружи. А чаи долго эффекта не дают, к тому же если Вы сильно замерзли, то и ванна может не помочь, вы будете чувствовать холод еще долго и думать что заболеваете. Что может помочь? Глинтвейн. Ведь готовить его совсем не сложно. Главное это делать осторожно. Если его перегреть, и оно начнет закипать, то может воспламениться(проверено на собственном опыте). Рецептов этого напитка много. Вы можете сказать, что это вред фигуре. Но я вышла из положения просто, я делаю глинтвейн из сухого красного вина. Хотя вообще по правилам глинтвейн делают из сладкого. Но сухое не такое калорийное, да к тому же полезное, для желающих похудеть и не только. Я смешиваю 150 грамм вина с небольшим количеством корицы и гвоздики и подогреваю, согреваюсь быстро и не полнею. И Вам советую! А если у Вас есть свой способ согреться, поделитесь с нами, мы будем только рады.